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Bienvenue chez Hustle Bodies.

Je suis Lilie, votre coach nutrition

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Je suis Lilie, votre coach nutrition

Suivi nutrition, perte de poids, reprise de confiance en soi !

Rejoins le mouvement et commence ta transformation aujourd'hui !

Diplomée de la célèbre formation Bayesian Bodybuilding - Sciences de l’Entraînement et de la Nutrition et ayant réalisé plusieurs formations dans le domaine de la nutrition sportive, j’ai développé mon activité de Coaching en ligne dans l’objectif de vous donner les clefs afin de vous aider :

  • Ă  (re)prendre de bonnes habitudes alimentaires que vous pourrez intĂ©grer sur le long terme dans votre quotidien,


  • Ă  atteindre vos objectifs en prĂ©servant votre santĂ© et en adaptant le programme individuellement,


  • Ă  manger sainement et avec plaisir.

Si vous êtes dans l’une des situations suivantes, je peux vous aider:

➔ Vous êtes sportif ou non et avez besoin d’un accompagnement dans le cadre de votre alimentation,

âž” Vous avez un objectif physique ou de performance, voire les 2,

➔ Vous souhaitez rééquilibrer votre alimentation,

➔ Vous avez besoin d’une personne disponible et à votre écoute,

➔ Vous avez expérimenté plusieurs “régimes” sans succès (frustration, reprise du poids perdu, perte d’argent, de temps et d’énergie…)

Mes programmes alimentaires sont personnalisés et adaptés sur mesure selon le profil, les objectifs, la situation globale, les contraintes de chacun...

L’idée de développer mon activité m’est venue de ma propre expérience personnelle.


Il y a maintenant 4 ans que j’ai commencé ma transformation physique et mentale en suivant un coaching en ligne. Très sportive et pratiquant le Crossfit environ 5 fois par semaine à l’époque, je m’imaginais (à tort) que je pouvais me permettre de manger tout ce que je voulais quand je voulais… Mais avec le temps, je me suis mise à prendre du poids, de plus en plus… J’ai donc commencé à manger moins, mais le poids continuait de monter malgré mes 10 heures d’entrainement par semaine… J’ai donc décidé de m’entrainer plus, tout en mangeant moins… Mais le poids montait toujours… J’ai fait des examens médicaux, pensant que le problème venait peut-être de mes hormones mais tout allait bien… J’ai testé des régimes plus farfelus les uns que les autres : monodiète au pamplemousse, régime Dukan, soupes brûle-graisse, substituts de repas… Je perdais du poids temporairement… puis je reprenais le double ! J’étais fatiguée tout le temps, de mauvaise humeur, je me blessais régulièrement à l’entraînement…

Il me fallait une aide extérieure :

J’ai décidé de m’inscrire à un coaching alimentaire en ligne. Je ne le savais pas encore, mais une nouvelle vie commençait pour moi et j’étais bien loin d’imaginer l’aventure qui m’attendait. Je ne connaissais rien à l’alimentation et j’étais à des kilomètres d’imaginer qu’avec une alimentation adaptée à mes besoins et équilibrée, mon corps se transformerait à ce point…

En quelques mois, j’avais perdu plusieurs kilos en mangeant des assiettes 2 fois plus remplies.

J’ai réduit mon entraînement pour laisser à mon corps la récupération qui lui manquait… en m’entraînant moins et en mangeant plus, je suis devenue plus forte, plus performante, plus athlétique, avec plus d’énergie… tandis que mon poids descendait et que ma silhouette s’affinait. Après 5 mois de suivi, j’étais devenue totalement autonome sur mon alimentation.

Au-delà de l’aspect physique, la vraie transformation c’est celle qu’on ne voit pas.

Je suis l’exemple même que tout est possible, pour peu qu’on se donne les moyens d’y arriver.


Au fil du temps, vous développerez votre confiance en vous, vous deviendrez plus épanoui et en meilleure forme physique, vous serez moins fatigué !


Votre objectif sera le mien, et vous accompagner dans votre réussite sera ma plus grande fierté !

"UNE IMAGE VAUT MILLE MOTS"

2017

2021


CHOISSISSEZ VOTRE ACCOMPAGNEMENT

!!! ATTENTION PLACES LIMITÉES !!!

đź‘Š FORMULE HUSTLE FAST đź‘Š

Accompagnement sur 1 mois

  • Plan alimentaire personnalisĂ© en version PDF ou digitale sur application mobile
  • 1 consultation tĂ©lĂ©phonique (1 heure)
  • Suivi Ă  distance par Whatsapp 5j/7 (du lundi au vendredi)
  • Tableau de suivi partagĂ©

150 € / MOIS

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Accompagnement sur 3 ou 6 mois

  • Plan alimentaire personnalisĂ© et Ă©volutif en version PDF ou digitale sur application mobile
  • 1 consultation tĂ©lĂ©phonique (1 heure)
  • Suivi Ă  distance par Whatsapp 5j/7 (du lundi au vendredi)
  • Tableau de suivi partagĂ©

À PARTIR DE 120 € / MOIS

QUELQUES PHOTOS D'ASSIETTES QUE VOUS ALLEZ POUVOIR DÉGUSTER EN APPLIQUANT MA MÉTHODE

TĂ©moignages

"Coucou,

Merci beaucoup!!! Ce matin à la pesée 83,7. Je ne me reconnais pas. En tout cas merci pour tout. Tu as été une coach en or, je te recommande à 1000%!"

Marie-France, 37 ans


"Merci à toi pour ce que tu proposes car ça FONCTIONNE! Grâce à toi, ton suivi et ta diet, je suis super satisfaite du résultat!"

Alexandrine, 30 ans


"Tout est parfait jusqu'à maintenant! J'ai pas faim du tout, pas d'envies.. Franchement, jusque là c'est le bonheur, je passe mon temps à manger des assiettes remplies de ouf et j'ai déjà bien perdu"

CĂ©cile, 43 ans


"Tu sais de quoi je suis la plus fière? D'être en paix avec la nourriture, je reviens de tellement loin, des années de combat, je t'assure. Merci pour ces deux mois déjà en tout cas!"

Cindy, 35 ans