➔ Vous êtes une femme active de +35 ans et vous avez besoin d’un accompagnement global pour retrouver de l’énergie, une silhouette qui vous plaît et un meilleur équilibre alimentaire,

➔ Vous avez un objectif de transformation physique, de vitalité ou de confiance (ou les trois),

➔ Vous souhaitez reprendre en main votre alimentation sans frustration, mais avec des résultats visibles et durables,

➔ Vous avez besoin d’une personne à l’écoute, qui comprend votre quotidien chargé, vos contraintes, vos fluctuations hormonales, et qui s’adapte à votre rythme,

➔ Vous avez déjà testé plusieurs “méthodes” sans succès (régimes restrictifs, plans trop stricts, effet yoyo, perte d’élan ou de confiance…).

L’idée de développer mon activité m’est venue de ma propre expérience personnelle.

Il y a maintenant 8 ans que j’ai commencé ma propre transformation physique et mentale en suivant un coaching en ligne. Très sportive et pratiquant le Crossfit environ 5 fois par semaine à l’époque, je m’imaginais (à tort) que je pouvais me permettre de manger tout ce que je voulais quand je voulais… Mais avec le temps, je me suis mise à prendre du poids, de plus en plus… J’ai donc commencé à manger moins, mais le poids continuait de monter malgré mes 10 heures d’entrainement par semaine… J’ai donc décidé de m’entrainer plus, tout en mangeant moins… Mais le poids montait toujours… Alors j’ai testé des régimes plus farfelus les uns que les autres : monodiète au pamplemousse, régime Dukan, soupes brûle-graisse, substituts de repas… Je perdais du poids temporairement… puis je reprenais le double ! J’étais fatiguée tout le temps, de mauvaise humeur, je me blessais régulièrement à l’entraînement…

J’ai réduit mon entraînement pour laisser à mon corps la récupération qui lui manquait… en m’entraînant moins et en mangeant plus, je suis devenue plus forte, plus performante, plus athlétique, avec plus d’énergie… tandis que mon poids descendait et que ma silhouette s’affinait. Après 5 mois de suivi, j’étais devenue totalement autonome sur mon alimentation.