➔ Vous êtes sportif ou non et avez besoin d’un accompagnement dans le cadre de votre alimentation,

➔ Vous avez un objectif physique ou de performance, voire les 2,

➔ Vous souhaitez rééquilibrer votre alimentation,

➔ Vous avez besoin d’une personne disponible et à votre écoute,

➔ Vous avez expérimenté plusieurs “régimes” sans succès (frustration, reprise du poids perdu, perte d’argent, de temps et d’énergie…)

L’idée de développer mon activité m’est venue de ma propre expérience personnelle.

Il y a maintenant 4 ans que j’ai commencé ma transformation physique et mentale en suivant un coaching en ligne. Très sportive et pratiquant le Crossfit environ 5 fois par semaine à l’époque, je m’imaginais (à tort) que je pouvais me permettre de manger tout ce que je voulais quand je voulais… Mais avec le temps, je me suis mise à prendre du poids, de plus en plus… J’ai donc commencé à manger moins, mais le poids continuait de monter malgré mes 10 heures d’entrainement par semaine… J’ai donc décidé de m’entrainer plus, tout en mangeant moins… Mais le poids montait toujours… J’ai fait des examens médicaux, pensant que le problème venait peut-être de mes hormones mais tout allait bien… J’ai testé des régimes plus farfelus les uns que les autres : monodiète au pamplemousse, régime Dukan, soupes brûle-graisse, substituts de repas… Je perdais du poids temporairement… puis je reprenais le double ! J’étais fatiguée tout le temps, de mauvaise humeur, je me blessais régulièrement à l’entraînement…

J’ai réduit mon entraînement pour laisser à mon corps la récupération qui lui manquait… en m’entraînant moins et en mangeant plus, je suis devenue plus forte, plus performante, plus athlétique, avec plus d’énergie… tandis que mon poids descendait et que ma silhouette s’affinait. Après 5 mois de suivi, j’étais devenue totalement autonome sur mon alimentation.